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- 2014/12/11
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ひじきとほうれん草の鉄分補給チャーハン(•ө•)♡
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☆ひじきとほうれん草とササミのチャーハン
☆いちご
☆ホットミルク
今日のお昼は鉄分たっぷりご飯！
カロリーカットの為に油ひかないで作ってみたら、うちのフライパンだめみたいで焦げそうになった(´•̥ ̯ •̥`)
味付けほぼなしで、ごまで風味プラス！