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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/10/23
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fizi:k meal

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ヒロヒロ
野菜の自家製味噌炒め
キャベツ104g
ねぎ26g
舞茸69g
アスパラ41g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）

鶏胸肉皮なし 47g
（ブラックペッパー＋レモン汁)

玄米70g
（白ごま）
エネルギー約230kcal
タンパク質19g
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