娘のお弁当11/5

おはようございます😃
今日は寒い朝ですね😣

昨日の計測は、お尻が引き締まって来ている！とコーチに言われました。
その他は変わらなかったです。
2週間休んでたけど、週ニくらいで通えたらいいな❣️と思っています。
介護の合間の息抜きになるしね！
#お弁当

ｹﾂがぁぁぁぁぁあ::('н')::
すごいじゃないですかー!

少しづつでも
やっぱり継続が
大切なんですよね
(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪

おはようございます

おはよー♡♡
今日もお弁当お疲れ様♡♡

結果が出てくると嬉しいね
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
うんうん！息抜きは大切！

なぬ？おしりが引き締まる？そんなこと出来るんや←人ごと(≧ω≦。)プププ

凄いな〜頑張った結果が現れると、継続しよう！とモチベもあがるやん！

全身タルタルなTOMOです🤣🤣🤣

息抜きは大事よね😃

おしりがピーマン型じゃなく
アップしてると後ろ姿がきれいだと
思うわ👍️

igちゃんおはよう〜🙋‍♀️

お尻〜✨
目指せ桃尻🍑

効果が見えるとヤル気もアップ⤴️やね！

やった！٩(๑^ᴗ^๑)۶
お尻が引き締まっ待て来てる！！
それ大事ーー!!
今は美尻の時代らしいしね(・∀・)و

週2日、ちょうどいいかもね
体を動かすのは気分転換にいいもんね！

まりおちゃん、こんにちは😃
元がデカ尻だからねー😅
行ける日は頑張って行きまーす🏃‍♀️💦

からちゃん、こんにちは😃
体は正直で運動2週間休んでたら、マシーン動かすの結構キツかった😅
行ける日は頑張って行きまーす🏃‍♀️
息抜きになるしね👍

TOMOさん、こんにちは😃
そう！お尻が引き締まって来ている！と言われました😆
筋トレ＆ストレッチをしてたからかな？
行ける日は頑張って行きまーす🏃‍♀️

coccoさん、こんにちは😃
息抜き大事ですよね😉
お尻なんて諦めてたから、コーチに言われて嬉しかったです❣️
また頑張ります💪

beruちゃん、こんにちは😃
桃尻ちゃん目指して頑張りまーす🍑
ありがとう❤️

かおちゃん、こんにちは😃
お尻なんて諦めてたので、コーチに言われて嬉しかったです😆
前は週3で行ってたんだけど、週2位でいいかな？と💪
息抜き大事だよね❣️
かおちゃんも息抜きしてね❤️

ほんと、息抜きしながら大切です！お互いぼちぼちやりましょ♡♡

ぶりさん、こんばんは🌇
息抜き大事ですね☕️☺️
ぶりさんも休める時は休んでね💤