1月 30日　朝ごはん　アンドーナツ、カフェオレ、夏みかんシロップ漬け、

昨夜はあまり眠れなかったけれど、日中にウトウトと、少しずつ寝たので、寝足りない感じはしません。
bedで横になっていると、身体がホカホカと温かく
なると、自然現象でねむくなり、たくさんまとまってではないけれど、少しずつ寝て、貯金ができており、
まぁ、なんとかバランスが取れているみたいです。
今日ちょうど都合よく、高校時代の同級生が、電話をかけて私の様子をきいてくれました。彼は医師なので、これまでもいろんな相談に乗ってもらい助かっています。今日も、タイミングよく、いいのかな？と思っていた現在のリアル生活について痛みがひどくて辛い事と共に相談しました。
普通の人でも疲れる。まして病人なんだから、疲れるのは当たり前で、身体が要求して横になっていたいのだから、なりたいだけ横になればよいし、
睡眠は身体の疲れをとる最良の方法なんだから、大いに結構。誰にも遠慮は要らないから、好きなだけ眠るのも良い事だと。
自分じゃあまりにも怠惰で、気が落ち着かないのですが、そう言ってもらえると、罪悪感を感じないで
過ごせるナと。　　　まぁ、頑張って起きたところで
やれる事はしれているし、大人しく寝ていましょと、思えました。