今日のおべんとー ． ▷トマトときのこの炊き込み飯 ▷素焼きなすのめんつゆ浸し ▷厚揚げ焼きのねぎおくらたっぷりのせ ▷夏野菜の塩胡椒いため ▷豆腐蓮根ばーぐ