😋たっぷり！ソースを絡めてどうぞ➰

*オーブン不要❌ *フライパンで簡単⭕️

漬け時間を除けば10分程で完成ですヽ(^◇^*)/

旦那ちゃんの夕飯用に
朝、出勤前に漬けた🐔タンドリーチキン➰

オーブン使うの面倒だなぁと思って😅
🍳フライパンに、くっ付かないアルミホイルを敷いて
漬けダレごと全部流し込み(笑)
蓋をして中火で蒸し焼きに〜‼️

開けてみると‥🙄

😋タレがトロ〜リ煮詰まって 美味しそう❣️

🐔鶏もパサつかずジューシーな仕上がりです✨

➰ひょんな事から 美味しさ新発見😜➰

(o^^o)よければ試してみてね！

【タンドリーチキンの漬けダレ】
□カレー粉 大さじ1.5
□ケチャップ 大さじ1
□オリーブオイル 大さじ1
□ハーブソルト又はコンソメ 小さじ1/3
□ヨーグルト 50g
□蜂蜜 小さじ1
□ウスターソース 小さじ1
□トンカツソース 小さじ1
□オイスターソース 小さじ1
□醤油 小さじ1/2

🔺今回は 鶏胸肉 2枚(450g)を漬けました🔺
(厚めの削ぎ切り→フォークでブツブツ刺す)

スパイシーなカレーソースソースを
たっぷり絡めて食べてね😋

#10分でできるスピード炒めもの料理ネタ