【😜またまた得意の地味ごはん🥢】

🙋‍♀️1日サボって、本日4連休の最終日‼️

※朝から🛒買い出しに行きました♡

《とりあえず今週はコレで大丈夫😆》

▪️具沢山なゴーヤチャンプルー
▪️大きなサイズのホッケ焼き🐟
▪️コロッケ&かまぼこチーズ🧀
▪️🍆茄子🫑ピーマン/生姜醤油
▪️じじみとなめこ赤だし味噌汁
▪️もち麦ごはん/ 梅おにぎり🍙
▪️ミニトマト 常備菜 果物 など

　　　　　　　✰

　［ゴーヤチャンプルー］
🐷豚肉 🧅玉葱 🥕人参 🍄しめじ
🌽とうもろこし 豆腐 🐣玉子/🧄
米油 香味ペースト 粗挽き塩胡椒

　［箸休め/生姜醤油炒め］
🍆 🫑 ごま油 🌶/ 生姜醤油 鰹節

٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💙

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