グリルパンでタンドリーチキン＊ポテトのアーモンド和え＊三つ葉とほうれん草の海苔和え＊大根のお味噌汁

今夜もタニタメニュー😁
タンドリーチキンは３時間ソースに漬け込んでグリルパンで焼いただけ😆

グリルパンで鶏もも焼くとあっという間にできて柔らかい(ﾉ´▽｀)ﾉ
フライパンだと結構中まで火が通るまで時間かかってたからこれからはグリルパンで作ろ〜😆

ポテトはほんとはクルミと和えるんだけどなかったのでアーモンドとコーンで(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
粗みじん切りにしたアーモンドをフライパンで炒めてお醤油ちょっと入れたものに茹でたじゃがいもを和えました😊

きゃん、のんちゃんもグリルパン使い上級者だわー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
いつもたくさん美味しそー！！

バランスいいなぁ～
汁物とメインと野菜！！
お手本のような献立だね(*´∀｀*)

のんちゃん、タンドリーチキン美味しそう😋💕グリルパンで作るの、いいね（≧∇≦）私は、買ったものの、全然使いこなしてないよ〜(^^;;

To: Ory
おりぃちゃん🌸
ほんとはグリルパンごと持ってきたかったんだけどパン粉つけたらめちゃ焦げてそれを取るために断念😅
火力が強いからこまめに見ないとダメだね٩꒰･ัε･ั ꒱۶
いつもありがとう(ﾉ´▽｀)ﾉ

To: MakiHiro
まきちゃん🌸
なるべく一汁三菜を目指してるんだけどなかなか難しいよね😅
汁物がめんどくさくなるのよね〜
結構残っちゃうし…
今日のお昼はこのお味噌汁で味噌煮込みうどんにしたよ😆

To: ayako1015
あやこちゃん🌸
そうだ！
あやこちゃんも持ってるよね😊
火力強くてあっという間に出来るからなんでも使えばいいんだよね！
私もついコンロで作っちゃうけどまだ王道のピザを作れてないんだよね〜😱