ライザップ風　塩煎り稲荷

ライザップの食事指導を受けた人に話しを聞いた。

糖質は根菜類でもダメ🙅‍♀️となんとも厳しい！
極限の糖質カットは心臓に負担との声も聞く
しかし結果にコミットする模様

「口に入れて甘いと感じるものはダメ🙅‍♀️」
甘麹も麹甘酒も炭水化物由来でダメ🙅‍♀️
外食は全力否定！🙅‍♀️

そこで！
油揚げを重曹で湯で処理して油カットして
乾煎りして塩胡椒のみの味付け
すりおろし生姜と刻みネギ

糖質カット　油軽減だけど
普通に美味しい😋

#ライザップ　 #糖質カット　 #植物性タンパク質

未起さん〜おはようございます🥰

むっちゃくちゃお久しぶりです🤗

ﾅﾝﾄ…?!(　 Д )　⊙ ⊙あかんの！あかんの〜根野菜😳
レンコン大好きな私❗
……レンコン、糖質ありますね😰

おまけに口に入れて甘い物😭
全て日常生活で口にしてる物甘い〜😱

φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
油揚げを重曹……
しかも美味しく召し上がれた……
ダイエットは大変😱

何食べたらいいのぉ〜

っか、これ！美味しそう〜

未起さん、結果にコミットするんですね🤗

外食はもってのほかですよね🤐

因みにわたくしもダイエットしました🥳

MOMOちゃん❤️ありがとうございます😊

師曰く
「外食もコンビニも口にできるものはない😑」

😱

許されるのは動物性植物性タンパク質
脂質　ペラペラの葉っぱもの😑

まったくデブには　いばらの道である🐷

え？え！え？え！
そうなん！？
麹の甘さぐらいって思ってしまう。
食べるもんないやーーーん😂
ストレスたまりまくってまうー😂

食事管理に+運動でしょー💦
私には、かなり無理やわ😂
これやり遂げる人達、ほんっとスゴいね✨✨

未起さんのこれは、美味しそう❤️
でも、そこに私はビールをプシュっとあけてしまい、アウトーーー‼️ってなってまう(笑)

ひとみん❤️ありがとうございます😊

ご無沙汰しとります！

私も甘麹もダメと言われてショック😂

お酒は蒸留酒ならok!
焼酎　ウィスキーなど🥃
だからウィスキーハイボールならプシュといけます👍

私なりにコスパ良くレシピを編み出したが
確かにビール🍺の方が合いそう🤣

子供はダイエットも必要ないし
私も2日でリタイヤ🤣

1日一回食の置き換えでゆるくやってみようと思います。