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キノコと生姜の佃煮(2食共通)
ハム(2食共通)
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｻﾗﾀﾞ
パンロール(白身魚と野菜のミンチをパンで巻いたもの)蒲鉾屋さんで購入
南瓜の肉巻きフライ
キュウリとわかめの酢の物
赤ｳｲﾝﾅｰ(ｷｬﾝﾃﾞｨにしたつもり💦)
ハーブ塩で炒めたパスタ
牛ステーキ
パプリカのマリネ
オクラのゴマ和え
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ無糖
キノコと生姜の佃煮はぽにゃさんのまねっこです‼常備菜にピッタリです！
#スタミナ・ボリューム #お弁当