塩糀チキンの照り焼き🐔海老とアスパラのかき揚げ、ルクエで麺つゆだけで作ったカボチャの煮物🎃

塩糀に漬けて冷凍しといた胸肉を使った照り焼きは、焦げやすいのだけ気を付ければパサつかずに中まで柔らか😃💛カボチャは薄めないタイプの麺つゆをかけてルクエで6分チン✨そのまま冷まして味を含ませました🎃超手抜きで出来ちゃった😬✌