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手料理
  • 2017/11/30
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#作り置き キャベマヨサラダ 紫玉葱の酢漬け キャロットラペ 白菜の粉チーズ和え ベジタブルオムレツ

レシピ
材料・調味料
作り方
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人参、玉葱などの火の通り難い野菜は先にレンチンして刻みボールに入れてありもの野菜(今回はキャベと小松)卵5個(先に入れた野菜が思いのほか多かったので4の予定を5に変更様子見ながら卵の数は調整ください)混ぜ合わせオーブン200度(余熱済み)で20分。
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#日本自炊協会#低糖質 #高タンパク #たんぱく質 #低糖質レシピ #作り置き #つくおき #常備菜 #おうちごはん #お昼ごはん #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部

2017/11/30 作り置き

琺瑯などないのでケーキ型に入れてオムレツを作成。
琺瑯や保存容器モニターなども是非snapdishさんには視野に入れて頂きたい。
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