2020/11/17 高校男子弁当

【本日の高校男子弁当】
・鮭フライ
・オムレツ（ハムチーズ）
・酢の物
・スパゲティーサラダ
・プチトマト、ブロッコリー
・枝豆スティック
・ラフランス

自家製冷食がどんどん消費されていき
冷凍庫がスカスカになってきました。

というのも、旦那が帰ってきてから
お弁当への夕食スライドが足りない…
やっぱり男性1人分増えるって大きいな。

息子が野球部を引退することで
一時的に減っていた週末の買い出しが
旦那の単身赴任が終わってから
また増えて元の量に戻りました(^◇^;)

大目を意識して5人分作った時には
義父への差し入れ分にストックしてしまうし
もっと作るには体力もお財布も辛い…(^^;)

健康のために夕食の白米を抜きたいと、
その分おかずをワシワシ食べる旦那が
なんだか恨めしくなってきたー！！
メインをガンガンいくわけではないけれど
野菜のおかずを貪り食う感じで…
副菜だって案外作るのに手間がかかるよね⁉︎

そんな中年男子のお腹を満たせる食材、
何かいいのがないかなぁ。
毎日冷奴とか？
いいアイデアある方、教えて下さーい！

まさかの旦那様が食べ盛り‼（笑）
どんなアイデアがでるか楽しみにしてます！

(*´艸｀)ﾌﾞﾊｯ♪わかるーー！
うちもダンナが
晩ご飯の白ご飯食べない宣言して
その分オカズを作る手間が
めっちゃ増えた時期があったのよー！
こちらも、白ご飯食べないならと
わざわざサラダ作り足したりね💦
サラダくらい…といいつつ
けっこうなストレスで(笑)

協議の結果、我が家は
健康のためなら
おかずもご飯もどちらも少なめにするんで
ええんやない？ってことで
今まで食べてた量の
2/3くらいになってます(๑⊙ლ⊙)
私は何でも満遍なく食べる方が
健康的なんじゃない？って主義なのでね(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

食べ盛り男子高校生と
同じくらいの量食べてたダンナ(笑)
食べる量を2/3くらいにして
ほんの少し、スリムになったよーです←そりゃそうか(笑)

( *ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ

我が家のことかと吹き出しそうになったよ🤣
本当にうちも同じ！
月の半分以上出張やらなんやらで夕飯いらなかった旦那が今年は毎日家で食べるようになって、どんだけ作れば足りるんじゃい❗な夕飯作り😒

子供達、特に息子に食べさせたくておかわり聞いたりすると、横から俺食べるよ😊って挟んでくる。イラッ😑

うちも無駄にご飯の量は少なめにしてるからおかずをバキュームのように食べる。高校男子と競い合うなー！‪w

夫用安い豆腐常備。そして豆類入れたりあれこれかさましのサラダは必須です🤣

お腹減ったら豆腐レンチンしてごま油ちょっとと塩昆布で一丁！在宅ワーク中の間食に食べとるよ‪w

おはよー♡♡
鮭フライどーん
美味しそうヾ(*´∀｀*)ﾉ

からおも最近白米抜いてる💦
前まで晩酌して白米も食べていたのに
お腹周りが気になるからと・・・。

やっぱりその分
今までのおかずの量では
足りなそうだよ(;^ω^)

私はそんなからおのために
品数は増やしていません(笑)
1品1品の量は多少増やしてるけどね
(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

足りなかったら
あとは自分でやってもらうよ(笑)
送迎も始まったし
負担を増やされるのは勘弁
←めっちゃ悪妻(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

一応すぐ食べられるお豆腐や
おつまみにもなりそうな佃煮や漬物は
きらさないようにしてるけど(笑)

kyoroさんこんにちは😃
今日も暖かいね☀️

ウチの旦那も無駄に食欲あるよ😑
一応ちょこちょこ品数増やしても
あっという間に食べちゃうし💦

最近は
納豆+豆腐+おからパウダー+かつおパック+ポン酢
を混ぜた物を先に作って食べさせてる🙄
先にお腹に入れて待ってる間に
適度に膨らんだ満腹感で
食欲も軽減される感じ？

『納豆身体にイイしダイエットに効くよ』
って悪魔の囁き🤣✨
ホントの効果も狙えるのでお試しを☝🏻

そうなんだよー💦
いったいいつまで食べ盛りなんだか…
「自分で調整して食べるから大丈夫」っていう
勝手な調整が一番迷惑なんだよーΣ(-᷅_-᷄๑)

わかるー？わかってくれるー？

ご飯食べない宣言ってホント迷惑だよね😢
野菜は食べるほどいいと思い込んでるのも
いくら訂正しても直らなくて…

お浸し系とか抱えて食べようとするんだわ💦
だから小分けにするけど洗い物増える。
こういう細かなストレスわかんないんだよね。

ほどほどにどちらも減らす…
確かにそれが正しいのかも👌
旦那さん効果も出てるんだね‼️

ここにもいたー！🤣
そしてうちも子供に食べさせたくてたくさん作ってるのに…なところも同じ💦
「うわっ大盛りだー！」と喜ぶ勘違いの無邪気な中年オジサンだよ😥
それで白米いらないなんてほんとイラっ💢

やっぱ豆腐かな？
レンチンでごま油＆塩昆布ってすごくいいね‼️
安い充填豆腐買ってこよー( ,,>з<)ﾌﾞｯ

またまたここにもー！
旦那さん達も健康が気になるお年頃なんだね。
そして思いつくところがみんな白米抜き🤣
一番実行しやすい方法なのかなぁ。

からびーちゃんところは
足りなかったら自分でなんだね👌
素晴らしい✨💯

使って欲しくない食材を使われたりしない？
そんな時の心の広さが私にあればいいけど、
怒っちゃいそうだなぁ😅

使われちゃうあるある💦
そして怒っちゃうあるある(笑)
最近は作る前に
何を使うか何気にチェックしてるよ
(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

やっぱあるある仲間ー！( ,,>з<)ﾌﾞｯ｀;:ﾞ;｀;:、
なんで旦那達ってやらないで欲しい事から　わざわざ選んでるかのようにやるんだろうね💦

chiezooさんありがとうーヽ(´▽｀)/

無駄に🤣食欲前回の旦那達が勢揃いで
ここで共感しあえてかなりストレス発散になったよー！

ちょこちょこ作るの結構手間かかるのに
ガバッと一口で食べられちゃうよね(TT)

たまに気に入って「これ毎日出てもいいかも」って、本来嬉しいはずの言葉を言ってくれても、「そんなの毎日作ってられない」ってむしろムカついちゃう可愛くない私( ,,>з<)ﾌﾞｯ

そして納豆×豆腐などなどの一品いいね‼️
豆腐に何かトッピング系で乗り切るかなー
ぜひやってみます、ありがとう😊