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手料理
  • 2016/10/10
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グリル野菜と鰯の蒲焼きの和え物

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
鰯の蒲焼きまたは鰻の蒲焼き
2枚分
もろみ酢または穀物酢
大さじ1と1/2
醤油
1
砂糖
1/2
胡椒
適量
お好みのお野菜
作り方
0
鰯の蒲焼きを作っておく
鰻の蒲焼き使うと更に美味しい😋
鰯の蒲焼きは食べやすい大きさに切る。
鰻の蒲焼きの場合グリルで少しあたためてから。
お好きな野菜にオリーブオイルを薄く塗りグリルで焦げ目がつくまで焼いて食べよく切る。
ボウルに調味料を合わせ鰯と野菜を和える。
野菜は選ぶ野菜にもよりますが食べる直前に和えた方が水気が出なくて○

みんなの投稿 (25)
カボちゃんパート5?←分からなくなってきた💦
今日も大分前に作ったカボちゃんは脇役な1品です。
追記…横のおにぎりもこのお酢の合わせ調味料にて焼おにぎりに⤴
今は秋ですが夏バテ防止にも○
鰻さん使えば更に夏バテ防止効果UP⤴
みったんおはよ💕💕💕

お酢の調味料さっぱりしてて美味しそう♪
おにぎりもいいね👍😍

鰻さん使えば、パワーでそう💪✨

🎃ちゃんも味がしみて美味しそうだよー🎵
疲れた体にこんなヘルシーなご飯が食べたい気分🎵
お酢の調味料での焼おにぎりもおいしそう😋
かぼちゃん、大活躍🎃
お野菜もグリルしてから和えるから香ばしさも加わって美味しそうだね👌
合わせ調味料もお醤油使いだから、さっぱりしつつしっかりおかずにもなりそうだわ🙆
面白〜〜い!
これは是非やってみたいなー😋
鰯でも鰻でも、それぞれ違う美味しさがあって、どちらも試してみたいな😊
みったん❤︎
鰯や鰻の蒲焼は栄養満点💮それにお酢の入った調味料とグリル野菜を合わせたら栄養バランスもバッチリだね(^ー^)ノ体に優しくてとっても美味しそう❤️
これ美味しそう~٩(๑>∀<๑)۶
お酢でさっぱり食べられていいね👍✨✨
焼きおにぎりもこれで焼くとさっぱりするのかな??
焼きおにぎりにも興味津々(♡ˊ艸ˋ)♬*
みったん から ともきーた (伊藤 智子)
智子さん❤
朝から見にきてくれてありがとうございます(*´∀`)
鰻でやれば鰻パワーにお酢パワー季節の野菜達でパワフルになるに違いない⤴
鰻今年の夏はスッゴいちっこいのを1度きりしか食べられずこれも本当は鰻で食べたかった~😞
せめて鰻気分を味わうべく鰯を買っては蒲焼きにしてみました。
みったん から カタツムリ
カタツムリさーん🎶
今日もお疲れさまです。
やっぱりバーガー達のお弁当あれは絶対嬉しいですよね🎶
うちの息子にカタツムリさんのお弁当持たせたら毎回飛び上がって喜びそうな毎回素敵なお弁当だけども😆
疲れた身体にお酢ですよね‼
お酢パワー送信してあげたい~
こういうシンプルなお料理好きだなぁ。野菜にオリーブオイルを塗ってから焼くとパサパサにならず仕上がって美味しそうだね❗️
みったん から 真希
真希さん😆
蒲焼きにもろみ酢が合うの~😋
本当は鰻の蒲焼きでやりたかったけど高すぎる~😱😱😱
鰯だけと気分は鰻で😂
いつもありがとうございます(*´∀`)
みったん から まるま
まるまさん⤴
本当鰻が良かったんですが高すぎて💦
今年はちっこいのを一回しか楽しめなかったな~😥
まるまさんの鰯の蒲焼きが見た目にも鰻だったから気分だけでも味わおうと今年の夏は鰯の蒲焼き何回も作っちゃいました~😆
みったん から くうちゃん
くうちゃん😊
コメントありがとうございます(*´∀`)
鰻でやりたかったのですが高すぎて鰯だけども気分だけは鰻で😂
鰻…いや鰯パワーとお酢パワーで元気出ますよ~😊
みったん から めぐチー🌿
🍙も何気に凄く美味しかった(*´ω`*)
夏向きな焼きおにさんでーす‼
お酢パワー発揮⤴
コメントありがとう😆💕✨
みったん から 咲きちゃん
咲きちゃんありがとう~❤
チョイと油も馴染ませてみました~🎶
本当は鰻で作りたかったけども😥
お酢使いでさっぱりいいな〜〜o(^▽^)o
野菜も美味しく食べれて栄養もバッチリだね❣️
みったん から とも
ともさん🎵
改めて次男君お誕生日おめでとうございます(*´∀`)
もろみ酢がいいんです~
コメントありがとうございます(*´∀`)
みったぁ〜ん🐒💕
おはよう〜\(^o^)/🎵

チチぶ(漢字で書けや〜😝笑)
旅行を楽しんで来たんじゃね😍💕
あゆたん👦
夜中に起きなかったかな💓
天気に恵まれて、普段の行いが
良いからじゃな😚←良く雨の事が
多い女😂😂😂

あゆたん👦は
あゆの塩焼き食べて
共食い⁇したのかな🙄😆

イワシの蒲焼大好きじゃ🎵
お酢入りだとサッパリして
これまた美味しそうじゃね
(*´∀`*)💕
みったん から ボンバー
ボンちゃんお久しぶり~😊
姿が見当たらなかったけどボンちゃんもお出掛けしてたの~?
お天気何だかんだで2日とも恵まれまして楽しく行ってきたよ~。
鮎の塩焼きは旅館のお夕食で食べたよ~
凄いご馳走で食いしん坊な私達も流石にお腹パンパンで食べきれず旅館の人がいない間に夕食の🌰ご飯🍙にして帰宅後の夕飯にしました~😂
こんなちゃっかり者です。
お食事が豪華かな~って思ったからお昼はあゆんと半分こにして食べたのにそれでも食べきれなかった‼
朝御飯は完食だったけど😁
見にきてくれてありがとう(*´ω`*)
あ、歩はね、10時前には寝たんだけど2時には起床しておじいちゃんをくすぐったり歌とか歌いまくってうるさかったよ~今回の旅も。
でも不安な様子があまりなかったから去年はお風呂入ってても女湯まであゆの動揺しまくってる叫び声が聞こえてきてたけど今年はお風呂も落ち着いて入れたみたいで良かったです😊
みったぁ〜ん ( ´ ▽ ` )✋💕
お野菜…
グリルで焼くの、いいなぁ〜😌💭と思いつつ…まだやったこと無いの😞
焼いてから和えるんだね😃👌
おいしっそー💕💕💕
鰻、最近食べてないから〜
鰻食べたいけど…鰯でも美味しそうだねぇ〜😊👍💕
みったん から こずえ⑅◡̈*
私も本当は鰻を食べたかったんだけど
あまりの値段の違いから鰯を選びました…毎回このパターンで鰻食べるときなかったー😂
コメントありがとうございます(*´ω`*)🍀
野菜のグリルに🐟蒲焼き❤

鰯 美味しぃから好きよ😉👍

🌰ごはんのおにぎり?😋

焼きおにぎりかと思ってた。😅

旅行お疲れさま(●^o^●)❤
みったん から ☆Yumi☆
ゆみちゃん見にきてくれてありがとう😆💕✨
🌰ご飯じゃなくて焼おにぎりだよ~🍙
余った和えタレつけて焼いたの~
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