今週の健康応援メニュー 塩分を抑える工夫をした魚料理です お酢を使った鯖のみそ煮...
材料: 鯖 土生姜 おろす 小松菜 酒 かつお昆布だし 砂糖 赤みそ...
- 721
- 28
- 1
- 1
- 保存
ユウキ食品さんのこれ グリーンカレーペーストチューブお気に入り いつものコールス...
材料: キャベツ サバ缶 グリーンカレーペースト 穀物酢 ハチミツ ...
- 4,477
- 178
- 5
- 13
- 保存
- 9,097
- 72
- 2
- 5
- 保存
炊くと時間がかかる切り干し大根も チンして戻せば手間いらずのサラダになります 酸...
材料: 切り干し大根 乾燥キクラゲ 春雨 キュウリ ポン酢 穀物酢 ...
- 2,099
- 9
- 1
- 保存
- 255
- 52
- 1
- 5
- 保存
安さにつられて買いすぎた新玉を消費するべく 高血圧にも良いとされる酢 玉葱の組み...
材料: 新玉ねぎ おろしにんにく 酢 サラダ油 三温糖 塩 粗挽き黒...
- 1,420
- 48
- 1
- 6
- 保存
かぶに浸み込んだグルメしょうゆと紫蘇酢の味で食べますが 薄いようでしたら少しグル...
材料: かぶ 円と花型にくり抜く 3色にんじん 円くくり抜く オリー...
- 2,551
- 80
- 1
- 3
- 保存
ラーメン イメージは丸長や大勝軒 鳴龍の秘伝のうどん 笑 をもらったので作ってみ...
材料: 煮豚の漬け込み汁 煮干し 生姜スライス にんにく ネギ青いと...
- 486
- 40
- 1
- 2
- 保存
先日作ったグレープフルーツと白菜のサラダを今度はホタテバージョンでマリネに 甘い...
材料: ホタテ貝柱お刺身用 グレープフルーツ 玉ねぎ イタリアンパセ...
- 35,598
- 203
- 41
- 75
- 保存
- 4,053
- 54
- 1
- 1
- 保存
紫色の白菜が売ってたので買ってみました 夏だけど白菜 紫の白菜は夏が旬なのかな ...
材料: 紫白菜 白桃 モッツァレラ フレッシュ 白バルサミコ 糀甘酒...
- 1,142
- 110
- 1
- 23
- 保存
明日のお昼ご飯 えごまの葉っぱおいしかったので楽しみ お弁当 540kcal ...
材料: ししとう ナス 豚こま えごまの葉っぱ 昆布つゆ 麺つゆ ...
- 145
- 19
- 1
- 保存
