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一枚で2人分！節約❤チキンカツ❤|maipuさん
手料理
  • 2014/06/24
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一枚で2人分！節約❤チキンカツ❤

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
鶏胸肉
1枚
塩コショウ
小麦粉
パン粉
作り方
1
鶏胸肉の皮を取り、真ん中に包丁をいれ2枚に。
鶏胸肉を麺棒などで叩きながら伸ばす。←ここ大事w

塩コショウをして少しおく。
2
小麦粉→水→パン粉を順につけてあげる。
ポイント

一枚を2枚にして叩いて伸ばす事で揚げ時間を短縮❤
卵の代わりに水で節約＆カロリーカット！❤

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maipu
サクサクチキンカツ❤
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