今朝はシッカリ朝ごはん。きな粉トーストとフルーツトマト、チチヤスが特にええ感じ。

88.8kg。順調かな。

To: k1takeuchi
おはようございます。
痩せてきてる😃✌

To: stava おはようございます！分母がデカイので減ってる数字は普通の人より多いかも。

メロン味じゃない？(^O^)

順調ですね(^^)

おはようございます♪朝はしっかり食べないとですね♪今日も頑張りましょう♪.

おはよーございます( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日、たけさんに前に教えてもらった大根餃子（私はかなり簡素にしたけどw）作ってみました✨
めっちゃ美味しかった～😍❤

美味しそうなきな粉パン、私も昨日より500ｇ減った、お酒飲んだのに(^-^)/お互いゆっくり頑張りましょうo(^▽^)o

To: momomurasaki そうそう。チー坊、メロンの舟にのってます。

To: aomidori 順調デスよ～。昼ガッツリいっちゃいましたけどw

To: akarincoyui おはよう？ございます！ホンマ、朝は食べないとね。昼も食べたけどね！
一日頑張りましょ～👍

To: tomocarat サンド版旨そうよね～。うち、梅料理多いので良かったら過去のん探検してみて下さい！

To: ran521jp 飲んだのに0.5とはやりますなぁ。今日はお昼もガッツリやったけど、明日の結果やいかに？！

朝のチチヤス君最高ですよね♡

To: Tamachoco あると良い日が始まりますよね♫

To: k1takeuchi 最近クエン酸パワにはまってる、飲むと汗よく出ますよ、代謝にいいみたいよ、試したら、飲み物に入れるだけo(^▽^)

To: ran521jp ほほお。それはクエン酸を買って来て溶かして飲むだけ、ってことですね？なんと魅力的な。参考にさせてもらいます！

To: k1takeuchi ダイエットのことなら任せて、いろいろ実践してきました、食事と運動どれも欠かせないですね(*^o^*)食いしん坊の私にはちょっと難しいです😃
通ってるルネサンスに売ってるスポーツ飲料のパウダー成分どれもクエン酸入ってますから、運動したら汗の量の違さ明らかに分かります(*^o^*)飲まなかったら掃除へ(^O^)／