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- 2023/09/20
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野菜たっぷり鰤南蛮😊
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＊野菜たっぷり鰤南蛮
＊長芋きゅうりの味噌マヨ和え
＊ささみとキャベツのスープ
＊雑穀米ごはん
最近お手頃で手に入る鰤の切り身で
米粉をまぶして大さじ１の油で揚げ焼き
南蛮漬けには、玉ねぎ、ピーマン、人参に
新生姜をたっぷり入れました(๑´ڡ`๑)
野菜で鰤が見えない💦
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