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かぼちゃ。エビ、ズッキーニには多くのカリウムが入ってるのでカリ活になるサラダです
エビは、熱を加えたらカリウムが溶け出すので、少し水分を残してサラダに混ぜてます
鰤、小松菜もカリウム豊富！
今日は、サラダにお塩使ってますが、野菜で帳消しです〜
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