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手料理
  • 2021/10/15
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腸に優しい作りおきおかず

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朝のバタバタ解消のためお弁当や朝食に使えそうなもの作りました。
・人参ラぺ
・大根と人参油揚げの煮物
・しらすと小松菜の炒り煮
・鶏ひきつくね
・味玉子
・茹で野菜(ブロッコリー、ほうれん草、小松菜)

#野菜を使った料理 #低脂質食材 #作りおきおかず #潰瘍性大腸炎の食事 #味玉子
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