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コーン入り卵焼き
塩糀パウダーと焼き肉のタレ唐揚げ
ツナマヨケチャップオクラソテー
竹輪胡瓜
きんぴらごぼう
もち麦ご飯
朝ごはんのモズクのお味噌汁
→いつも朝の汁物とお弁当の汁物を一つのお鍋でまとめて作ります。具材と昆布を入れて作り、お弁当用に汁だけ取り分けてカニカマとかワカメやお豆腐などの具材を追加してコンソメスープやお味噌、中華だしなどで味付け。お鍋に残ったものはお弁当とは違う調味料で味付けして、２種類を一度で完成させ時短してますd(^_^o)