中年太り解消ダイエットプレート🍴ゆる〜く…永く…余生をかけて頑張ります💪

とりあえず…大皿取り分けは止めて…このプレートに乗る分しか食べないと決めたっと！

【お品書き】
発芽玄米16穀ごはん
ひじき煮
夏野菜の冷たい煮物
かなり脂を押し出した鶏もも肉のステーキ
ベリーリーフのサラダ

ジャイロキネシス始めました✋

このプレート好みです💓 ヘルシー素敵😋

これいいですね💕
お子様ランチダイエット的な要素もありますよね😉
私も順調に代謝が落ちていますので、真似っこしたいです。
プレート買いに行きます✌

ありがとうございます😄
木の食器って難しいですよね…一つ一つ木目の模様や色合いが違うから
買う時には何枚も並べて悩んじゃいます😓
だからこそ陶器より愛着を感じるのかも？
みどりさんがこなプレート気に入ってくれて嬉しいですo(^_^)o

ヘルシー❤
アンド
ビューティーショットです❤❤❤
(๑´ڡ`๑)
私も夏太り何とかしなくては!!!!
同じく余生をかけて、、（笑）

うん！一緒に頑張りましょうね💪
でも…食べ物の誘惑と戦うのって大変💦
今日はさっそく食べ過ぎてしまった😓

うん！うん！お互い余生をかけて！
ヘルシー＆ビューティ目指しましょう！
私の場合は…目指すだけで一生終わりそうな予感が…😓

おいしそう(○´∀｀○)♪