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レシピ
材料・調味料
🦑イカ
好みで
🦑ジュリアナジャークソース
適宜
🦑おろしにんにく
適宜
🥔じゃがいも
好みで
🥔豆乳
適宜
🥔プリンクルパウダー
適宜
ブラックペッパー
好みで
パセリ
好みで
作り方
1
下処理したイカにおろしにんにくをすり込みジャークソースに1時間ほど漬け込んで焼く。
2
皮を剥いたじゃがいもを8等分ほどにカットし耐熱皿にのせレンジで加熱。熱いうちにマッシャーで潰し豆乳または牛乳をしっとりする程度に合わせプリンクルパウダーで味付け。
3
好みのお野菜やフルーツなどと一緒にお皿に盛り完成ですꔛ🤍
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.
𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧


#youkiと旅する世界の食卓
#世界の食卓探検隊
🇺🇸🗽✈️𓈒𓂂𓏸



#ジュリアナジャークソース
#おろしにんにく
で、アオリイカを焼いて



#プリンクルパウダー
で、味付けした
#マッシュポテト
久しぶりにアメリカンな
ごはん楽しみましたᕷ*.°


久しぶり投稿となって
しまいましたが
ゆる~く養生ごはん
たまにチートDay
楽しんでます ·͜·♡

𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
#おうちごはん #ワンプレートごはん
こんばんは♪

ふみたん♪

アオリイカがふっくら🦑

ジャークソースは経験済みだけど、ジュリアナジャークソース?どんな感じ?

ジャマイカの刺激🇯🇲?

プリンクルパウダーを纏ったポテトとのワンプレート魅力的♡♡♡

世界の食卓を旅する日々は日常から離れて夢心地だろうな。
fumiちゃん❤️こんばんは~

(`・ω・´)ナヌッ!?

ジュリアナ東京??🤣
そんなソースがあったとはー😆🙌
(奥さん、ジュリアナ東京じゃございませんよ😑)

イカ🦑が丸ごとカッチョイイ!!
これはパクっと頭からかぶりつきタイプかな?
めちゃめちゃ美味しそう!!
心なしかイカ🦑がお立ち台に乗ってる感じ!😆(ジュリアナ東京から離れようか㌧㌧(。´・ω・)ノ゙)
ふみちゃんおはよー🌞😊🌞
ジャークソースなイカさん
美味しそう😋🩷
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
たまにチートdayの楽しみがあると
普段頑張れるね✨😊

今日も笑顔で😊🩷
fumiしゃまー
おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

ジャークな🦑😍🦑😍
プリプリこんがりアオリイカにあのスパイシージャークな味…美味しいに決まってるやん~(੭ु ›ω‹ )੭ु💕

養生ごはんもたのしみつつ、こういうガツンとくる味もたまにはありあり(o^o^)o ウンウン♪

今日はまた一段と寒くなって冬が近づいてきたね~💦気温の変化に気をつけてお互い体調崩さないように頑張ろうね🎶( ´꒳`*)人(*´꒳` )🎶
fumi から とんちん
サ-ン
おはようございますᐕ)ノ

新鮮なイカさん
ユウキ食品の調味料で
ふっくらツヤツヤに
嬉しい仕上がりなりました❣️

刺激あるソースに
ヤミツキになるプリンクルパウダー
久しぶりに味がしっかりあるもの
口にして幸せ🍀* ゚

間もなく新たな国へ✈️𓈒𓂂𓏸
次なるお題も楽しみでしかないです·͜·♡
fumi から まなまな♡
センセ-
おはようございますᕷ*.°

( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

ジュリアナ東京🤣🤣
まさにお立ち台で扇子ふりふり
そんな気分のおいしいイカに
仕上がりましたよꔛ🤍

頭からパクッ!!
いきましたよ⸜(> <⑉))⸝
fumi から まなまな♡
⭐︎
途中送信しちゃった💦

じーっと見てると
確かにイカが踊ってるようなꉂ 🤭

あたしも伝染して
脳内 ジュリアナ東京です

以上!現場からでした
/);`ω´)ビシッ

笑笑
fumi から からあげビール
シャーン
お疲れさまデス
お返事おそくなりました💦

刺激的なジャークソースに
おぼれたイカさん
久しぶりの辛味で
うんま❤でした😭‎

近頃ちょっと調子よいからと
チートデイ増えてるかも😁💦

今夜は職場後輩チャンの
バースデー焼肉ですぅ
(ノ≧ڡ≦)☆
fumi から にゃんぺこ
シャーン
お疲れさまデス
お返事おそ遅なりました(*.ˬ.)💦

ぷりっぷりイカに
パンチあるジャークソース
たまらんでした🤤
久しぶりの辛味にむせましたが 笑

やさしい×刺激的で
メリハリつけて養生ごはん
楽しんでいけたら嬉しいデス
体調と相談しながら
がんばりますね ง 'ㅂ')ڡ≡ッシャ!

ついこの前まで暑かったのに
さむさむꕀ꙳秋がだるま落としのように
すこーんっと飛ばされちゃいましたネ
お互いカラダもココロも大事に過ごせたらᡣ੭

にゃんぺこシャンの愛あるメッセージ✐☡ ⋆*
受け取ったあたし幸せです︎‪💕︎
ありがとうごさいマス🥰
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