明太子チーズパン、親子焼き、ヨーグルトバナナ、野菜j、紅茶

おはようございます。
今日は♪の演奏に障がい児のディサービスをやっている施設に、行く日です。体操にいくのをためらったけれど、夜おいしくお酒を飲むためにエイといってきました。
帰宅後、シャワー浴びて、洗濯して、大急ぎで家事済ませ、相方が、迎えに来てくれるのを待っています。
化粧しても、顔に汗かくので、すぐ落ちてしまいます、。、