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手料理
- 2014/06/18
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【たんぱく質 重ね食べんと〜！】
もぐもぐ! (18)
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今日のお弁当
鳥肉のハーブ🌿ブイヨン蒸し
蒸しブロッコリー
ニラの卵焼き（オリーブオイル＆ココナッツオイル）
レタス＆チーズ
ホタテのバター焼き
ココナッツオイルに豊富に含まれる中鎖脂肪酸は腸での消化、吸収に消化酵素の助けを借りないため、長鎖脂肪酸の約4倍の速さで吸収され10倍の速さでエネルギー代謝されるので肥満の原因になる中性脂肪に変換されにくいという特徴があるそうです。
一日大さじ2杯から。お料理に使ったりコーヒーに入れたり全身のボディケアやヘアケアにも。
私はメイクアップのオイルクレンジングに使ってみました。
成る程、しっかりお化粧も取れ、後はいつもの