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  • 2015/03/12
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鶏胸肉の生姜焼き

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ボディービルダーの方の 減量食レシピ参考に作りました(#^.^#)

野菜 蒸し焼き 塩、胡椒

胸肉一度茹でて酒、塩下味
冷めたら片栗粉まぶして
フライパンで焼きます!
生姜、醤油、ミリン タレをからめて

お皿に、蒸し焼き野菜引いて
お肉乗せ出来上がり(o^^o)

美味しく食べれました💓
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