鰤と長ねぎの照焼き、そら豆のかき揚げ、豚肉と茄子の味噌煮、さきいかとミョウガのサラダ、ふのお味噌汁、雑穀米

そら豆は、サヤから取って薄皮を取るのが大変だけど、中から出てきたそら豆を見ると可愛いから、そんな手間も許しちゃう！ (^.^)