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手料理
  • 2016/08/29
  • 1,591

モニターで当選\(^o^)/スーパーフードフリーカでツナサラダ

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
スーパーフード フリーカ
大さじ3
ツナ缶
1/2
レタス
適量
マヨネーズ
大さじ1
粒入りマスタード
小さじ1
作り方
0
フリーカは熱湯で10分ゆで、ざるに上げてさっと水洗いしあら熱をとる。
1
ツナ缶、マヨネーズ、マスタードとゆでたフリーカを混ぜ混ぜ。
ちぎったレタスに乗せて出来上がり~
ポイント

フリーカを上げるときは、目の細かいざるを使いましょうー。

みんなの投稿 (1)
モニター当選でフリーカという食品を二袋もいただきました!
ありがとうございます。

小麦のローストしたものということで
どんなふうに使おうかいろいろ試してみようと思います。

まずは無難にサラダに。
プチプチした食感が美味しかった。

旦那様いわく、小麦だからマカロニみたいに使えばいいんじゃない?と。
なるほど~
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