ダイエットごはん 鶏とエリンギのバター醤油パスタ 昼ごはん

◉鶏とエリンギのバター醤油パスタ
◉きゅうりのサラダ

550kcalくらい

パスタは60g（乾）にした。

食材や調味料をきっちり計ってカロリー計算するのが面倒くさくて、お昼抜いちゃおうかなと思った。
そうするとそのうちもういいや普通に食べようってなっちゃうよね。
だいたい一食で食べる食材の量を感覚的に覚えたらこっちのもん！

とりあえずダイエットは順調です🤗