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焼きかぶ
ゆでキャベツ
チンゲン菜のおかか和え
卵焼き
プチトマト
雑穀米
分厚い豚ロースが安かったので、どーんと焼きました！
中火でサラダ油を温め、立てて油の側面に焼き色をつけてからじっくり焼きました。ひっくり返したら余分な油を拭き、たれの材料を加えて煮詰め。油が跳ねて怖かったけど柔らかくできました(^.^)