低糖質

秋刀魚のコンフィ、筍とカリフラワーと鎌倉野菜の鶴首南瓜。豚肩ブロックのお手製ハムと生サーモンのマリネのサラダ、オクラは生で。糖質量は8gくらい。作り方はブログで。