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手料理
  • 2024/08/19
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鶏ハムのサラダ

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下味は塩麹パウダーとつぶみそ、料理酒のみ。アイラップに入れて一晩冷蔵庫保存。たっぷりのお湯で5分加熱+1時間半放置。粗熱が取れたあと冷やしてカット。中までしっかり火が通っていました。

ダイエット中の娘ちゃんはポン酢、私はごまドレでいただきました。

低脂肪で高タンパクなのが嬉しい♪
ダイエット中でもしっかり食べて、健康的な「美」を目指して下さい😊
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