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（余ったシーフードシチューに冷凍ブロッコリーを入れて温め、冷凍してたトーストを焼いて細かく切って、シチューをかけて、パン粉、パルメザンチーズ）
りんご
野菜ジュース
👧は牛乳
ふたりなので簡単に済ませました
上の子は👨と朝スタバ