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②油揚げ4当分にハサミでカットする
③アルミホイルに、油揚げを載せて、ソース塗ってシラスをまく。チーズお好みで載せる。
④オーブントースターでチンする。 #時短 #ボリューム #糖質オフ #しらす #和風