おうちごはん / 豚汁と簡単おつまみ

🌆こんばんは☆彡 私だけ今日まで４連休➰

最終日、ぐうたら生活から復活です🙋‍♀️

😅夕飯も数日振り⁉︎ 真面目に作りました(笑)

→ 特に変わらず いつものご飯 😜

メイン料理は『有機野菜のスタミナ豚汁 』

《こちらはまた後日 レシピ載せます》

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▪️揚げ出し豆腐 (ピーマン)
▪️鯖の塩焼き ▪️トマト
▪️チヂミ ▪️酢の物
▪️イカ炒め (玉ねぎ エリンギ コーン)
▪️スタミナ豚汁 ▪️もち麦こむすび
▪️常備菜 ▪️フルーツ

【カリフラワー入りのチヂミ】
🔸天ぷら粉40g + 片栗粉15g
🔸中華スープ65〜75g
🔹カリフラワー2個(荒く刻む)
🔹ニラ1/3束(2cm長さ) 🔹ハム2枚(細切り)
🔺サラダ油 大1.5 ▲ごま油 大1.5
①🔸→生地を作る🔹→混ぜる
②🔺で①を焼く→▲を入れて焼き上げる
※コチュマヨぽん酢でいただきます😋

【酢の物 / 箸休め】
胡瓜と長芋を 酢 砂糖 柚子で和えました♡


♪(*^^)本日もお疲れさまでした(^^*)♪💕

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