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手料理
- 2020/07/18
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胸肉で濃くうまガーリック醤油チキン
レシピ
材料・調味料 (2人分)
作り方
- 1
- ポリ袋にAをいれ よく揉み込む(30 分以上おく)
焼く前に片栗粉を入れて、粉っぽさがなくなるまで揉み込む
フライパンに、ごま油を入れてつけておいた鶏肉を並べ、中火にかけフタをして3分間焼いて裏返す
弱火にし、フタをして3分間焼く
ポイント
🍽夕食の献立📝
🌱胸肉で濃くうまガーリック醤油チキン🌼20-1
🌱野菜サラダ
🌱茗荷のおかか和え
🌱白菜の味噌汁
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いのっち#焼き物#つけおき#鶏胸肉#ニンニク
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