かぼちゃとインゲンの炒め物〜 ‼︎(´ε｀ )‼︎💕

お久しぶりです〜♬

最近、バタバタ忙しく
写真撮る暇なかったり💦
ペコリを覗く事も なかなか
出来ずにいます...(T ^ T)泣💧

もう しばらくの辛抱なので
ぼちぼち
マイペースで
たまに ふらっと来るので♡

その節は
どうぞ宜しくお願いします
m(*__)m

以前にも
投稿してますが〜
我が家の定番おかず
かぼちゃとインゲンの炒め物です💕

＊覚え書き＊
かぼちゃは固いので、切りやすい様に1分半くらい
丸ごとラップしてレンチン‼︎
種を取り除き、食べやすいサイズにカット
(今回は炒め物なので薄くしました)
耐熱皿にのせ、おおよそ火が通るまで
レンチンする〜

フライパンに胡麻油をしいて、短冊切りにした
ベーコンを炒め、塩茹でして食べやすい長さに
カットしたインゲン、レンチンかぼちゃも加え
火が通ったら、麺つゆを適量回しかけて
(お好みで塩こしょうを少々しプラスしても
良いと思います)
汁気が、無くなったら出来上がり〜〜
仕上げに むき胡麻をパラパラっと振って
完成✨✨💕

レンチンすることで
時短出来るし〜〜♡‼︎
あっと言う間に出来ちゃうから
暑い夏でも
ラクラク
楽チン
楽勝メニューです〜（≧∇≦）‼️ #手抜きでも美味しい！夏のおさぼり料理ネタ