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・パパイヤイリチー
・ブロッコリー、プチトマト
・玄米雑穀ごはん
しょうが焼きはクックパー使用で油未使用です。
イリチーは、乾燥パパイヤを使ったので簡単です。
切り干し大根よりシャキシャキ感あり。
全体的に手抜きおかずばかり💦