里芋ひじきの焼きコロッケ

息子が喜んで食べてくれたので
嬉しかったです😊

体に良いものだし嬉しいですね💕🎶

体に良いし喜んでくれて嬉しいですね💕🎶

そうですね😊
甘いお菓子は絶対喜びますが😋🍫
身体に良いものを喜んで食べてくれると本当にとっても嬉しいです😆✌️💕

チョコも食べすぎなければイイですよね〜😁

はい(*^^*)

チョコは食べ過ぎなければ身体に良いって言いますよね🙆🍫

コッコは、虫歯など心配なのでほんと、ごく少量にとどめています👦

むし歯の原因となる盲点あれこれ

だらだら食べ

同じ砂糖の量でも、一度に摂取するより「だらだら食べ」をするほうがむし歯になる確率が上がります。アメやガム、グミ、チューブ入りアイスキャンディなどは、だらだら食べになりやすいので注意が必要です。また、胃が小さくて1回の食事量が少ない幼児期は、食事以外の時間でおやつを食べて1日の栄養素を補う必要がありますが、「10時と15時」など時間をしっかり決め、1皿に盛った量だけですますようにしてください。

臨界pH
意外と糖分の多いもの

糖分の多さに気づきにくい飲み物や食品に注意しましょう。一見体によさそうなスポーツドリンクや乳酸菌飲料には砂糖がたっぷり入っています。みりん、ウスターソース、オイスターソース、ケチャップ、カレールーなど味が濃い調味料も、糖質の含有量が高いことで知られます。また、菓子パンや果物の缶詰は、食べやすい上に糖質がきわめて高いので、量に注意します。

ペットボトル症候群

ジュースやスポーツドリンクなど、糖分を大量に含む清涼飲料水を飲みすぎることで起こる症状です。糖分の大量摂取で高血糖になり、高血糖から来るのどの渇きでまた清涼飲料水を飲んでしまうことをくり返します。全身のだるさや眠気などの高血糖症状が起こり、倒れてしまうケースも。のどが渇いたら清涼飲料水ではなく、水やお茶を飲むようにしましょう。

ペットボトル

そうですね。

だいたいクリアしてます🙆💮

調味料に、みりんは結構使ってますね！

ケチャップ、ウスター、オイスター、カレールーはたまに使ってます。

でもケチャップやソースは体に良い成分沢山出しね〜❣️

ケチャップやソースって身体に良い成分たくさん入ってるんですか😆💓
初めて聞きました🤗

監修サミカちゃまが言ってましたよ❣️

あのサミカさんが言ってたのですね🤗
間違いないですね(^○^)
豆知識をありがとうございます🙏💓

食の講師をしているそうです👩‍🏫

カッコイイです😆✊‼️

⭐️✨