トマ玉、煮詰めつぶ貝、湯葉と空芯菜炒め、大根ごまサラダ、枝豆の出汁漬けなど

ちょっと冷蔵庫整理やデイ🏋🏻
冷凍枝豆が霜ふってたw時はダシ醤油（ニンニク醤油）煮か漬けで…復活

※真空やけどはよ食べな！なつぶ貝の煮付け、佃煮風に生姜の甘めでコトコト。貝でもバツグンの弾力が良いアテ⛹🏻

※湯葉も冷凍OK！なんでも真空マシーンで保存😅有機豆腐専門店で豆乳から揚げまで連なってアラカルトで買い👯食べチャイナい!
今日は重ね湯葉でさっと炒め。

※市販ドレ、100年買ってない！すり金ゴマと亜麻仁油などで大根ワシワシ。
この方が食いつく👴🏻習うより慣れろ！私の味に。

久々のトマ玉、食堂のようにフワトロにならんなぁ〜😥油量やと思うけど（笑）家ヘルシーとしておこう。

今日はドカスカ30分クッキングでした🚧