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＊薩摩芋とブロッコリーと茹で玉子と
ミックスビーンズのサラダ
＊煮物(人参、油揚げ、蒟蒻、小松菜)
＊雑穀ごはん
タンドリー風チキン！
鶏手羽元をヨーグルト、ケチャップ
にんにく、ソース、牛肉だしの素
で、揉んで漬け込み
オーブンで焼いたもの
カレー粉が無かったから
あるもので適当に作ったら
簡単うまうまな異国風チキンの
出来上がり～(*´▽｀*)🎶
これは、いい！
次は子どもたちが食べやすい
鶏もも肉でやってみよ～っと✨