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せっせと真空シーラーします
・高野豆腐と鶏もも肉揚げの煮物
・豚フィレの低温調理ソテー ごままぶし
・韓国チャプチェ
・冬瓜と卵豆腐の和風あんかけ
・レンコンとごぼうの唐揚げ
・きゅうりと茗荷の醤油漬け
・ビーツとレンコンのマリネ
・さつまいも、サラミ、カマンベールチーズのメープルソテー
#美容/ダイエット