(*^◯^*)今日は和食deヘルシーごはん〜

☆今日から嬉しい夏休暇〜❗️パンやスイーツ
作り放題の予定だったのに すっかり気が抜け
一日ダ〜ラダラ(￣▽￣)過ごしました〜今夜のメニューもレンジ調理や簡単料理ばかりで〜す
○ベビーホタテ 炊き込みご飯
○丸ごとトマトde冷製すーぷ
○ほうれん草と納豆で和風オムレツ
○たっぷり野菜のレンチン❗️シュウマイ
○レンチン❗️蒸しなす 長芋おかかのっけ盛り
○しらすのっけ 冷や奴



#低カロリー・ヘルシー #おやさい