11月 23日　朝ごはん　チョコドーナツ、カフェオレ、バナナ、柿

昨夜は、１時間おきくらいに目が覚めて、何度もトイレにたちました。まったく、寝た気がしません。
起きてからも、痛みはひどいし、身体は、しんどいし、なんとかがんばって、一連の朝ごはん関連の仕事をこなしたら、もう、何もせず、べっどへ。
よく眠れなかったから、、すぐに寝てしまったみたいです。ハッと気づいたら、11時過ぎでした。
昼ごはんの準備まで、もう少しベッドでグズグズして、起き出しました。