アボガドといかの炒めもの

熟れていないアボカドは、すぐ食べたいけれど、やっぱり堅くて美味しくないですよね。そんな時は、火を通して使うと立派なおかずに大変身！低脂肪、低カロリー、高たんぱくないかと合わせて。