単身赴任の昼ごはん☀️🌞 🍴鯖鶏弁当🍱 焼き塩鯖 スパイシー照り焼きチキン ズッキーニと〆ジのソテー 人参ソースきんぴら インゲン胡麻和え 野沢菜漬 野菜の味噌汁 麦ご飯