低糖質

今晩は山安で買ってきたえぼ鯛の干物と真鯛の昆布締め。
昆布締めは3日前の仕込み。

しゃぶしゃぶ用の豚肉を白だしに浸し、さっと焼いた白だし焼き。

サラダの下に麺つゆで和えたタップリのメカブを入れて。

里芋39g/糖質4gの煮っころがし。

メカブの麺つゆを入れても、今日の糖質量は5gくらい。