私のダイエット‼︎ヘルシー弁当♪ 20160122

おはようございます😊

金曜日〜💕
今日頑張れば、明日はお休み〜‼︎
頑張るぞー👊

娘、テスト期間によりお弁当はお休み。
なので、私のヘルシー弁当からです。

本日のお弁当
＊千切りキャベツ
＊ベビーリーフ
＊そら豆
＊カッテージチーズ
＊温泉卵
＊サニーレタス

それでは
本日も頑張ってまいります。
😊👊

夜ごはんは、どうしてますか？？？

普段の夜ご飯は、具沢山の野菜たっぷりスープがメインで、それ以外は、なるべく食べないようにしてます。
(スープには、アドバイス頂いた生姜を入れてますよ‼︎ ポッカポッカになります😋)

ただ、来客や接待の会食が続くと、ついつい目の前のご馳走に手が出てしまい食べ過ぎることになってしまいます。

会食が無ければ…
体重が減るのに😩😩😩

昼のヘルシー弁当で、何とか維持してるって感じです。

おはようございまーす☕️☕️☕️あと何キロ減らしたいの？？私の知人と友達、ライザップで、すご〜く変わった😝💨💨💨驚いた👏👏

こんにちは☀️

ご友人の方
すごいですね‼︎

ライザップ〜👍👍👍
80万ぐらい必要かと😱😱😱

私は、あと3キロです。
地道に頑張ります💪💪💪

その通り！！！1人は、芸能人だから、必然！！もう1人は、小さい子のママで、出産後、ライザップで、20キロ痩せて、先週会いましたが、後、10キロ😝😝頑張るそうな👊スレンダーなかわい〜子でしたが、80キロ越えしてしまって😝😝😝