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手料理
- 2014/02/17
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【たんぱく質 重ね食べんと〜！】
もぐもぐ! (6)
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今日のお弁当
飛騨牛のステーキ
キャベツと卵のふわふわ炒め
蓮根と長芋、あげ、エリンギ、豚肉の醤油炒め
白身魚とお豆腐の餡掛け
ココナッツミルクカレー
加工された食品を沢山食べ続けると
亜鉛が不足してくるそうです。
お酒飲みの方も。
出来るだけ、誰がつくったのか作った方のお顔の見えるお食事を心掛けたいですね。
それでは、今日もベストパフォーマンスが出来ますように！
お元気でお過ごしくださいませ。