涙…涙の…豚のコリアンジャーッ！定食（；＿；）

今日は修了式🏫 娘は校歌の演奏で7時前に出て行きました。
部活はなくて、友達いきなり連れて来たー！😱
慌てず騒がず、豚肉でコリアン炒めをジャー！っと作ったら、
なんとしたことか(￣O￣;) ❗❗ギックリ腰みたいのしちゃったよー泣
私としたことがぁぁー💧

湿布したけどイマイチ。お風呂で温めてみますっ♨ 温めていいのかな？

対応お見事👍美味しそう✨

ところで腰の調子大丈夫でしょうか?整骨院行ったほうがいいと思います、お大事に！

速攻で作ったのに凄すぎます😍😍

腰大丈夫ですか？？😖
心配です😣

だいじょぶかーけいちゃん？！？！
1ヶ月前の私だー！！！
辛いのよねー！！！ヽ(´o｀；
湿布あるかい？しずーーかに！安静だよーお大事なさい…

痛いの痛いの飛んでけー(^O^)／

To: lilianhuang さん🍀
ありがとうございます‼
冷やしてずっと横になってました😭
今日接骨院に行ってきます。

To: sunasuna ちゃん🍀
ありがとう‼
なんとか良くなってきたよ😛
ヒャー、昨日は息するのも辛かった💦
慌てて二階に掃除機持って駆け上がったらギクッ！とやっちゃったの泣

To: Ory ちゃん🍀
けいこちゃん❤ 少し良くなったよ。
ロキソニンの湿布と冷凍チャーハンの袋あててずっと寝てた〜😴
這って歩いてたら息子が大笑いして、チッ。。だったけど、晩ごはん作ってくれたからヨシ👍

To: momozail やばいですね（ ; ; ）
ちょっとは良くなったみたいで安心です(*^^*)
主婦の方って、パッと料理作れてうらやましいですー（ ; ; ）

ケイちゃん、腰大丈夫？
わたしぎっくり腰は未体験やけど、重いもの持ったり庭仕事したりすると、しょっちゅう背中や腰が痛いの。冷やす湿布貼ってます。

((((；ﾟДﾟ)))))))あらまw大変‼
ぎっくり腰みたいなのわかるーーー！😭 腰の捻挫的な⁈
大丈夫~？じわじわきてない？
お大事に~😱

To: sunasuna ちゃん🍀
心配してくれてありがとう💓😊
パパッと作るのは慣れだよ💛

めちゃくちゃおいしそうです😍
そんないきなりで作ったとは思えない、素敵ごはん💕
腰はもう治りましたか？私も今痛めてます😱

To: MakiHiro ちゃん🍀
心配してくれてありがとう💛
1週間たって、痛みはだいぶスッキリしたよ🌟
家族が労わってくれたのが嬉しかった💖

To: t4maxxx 🍀
トッシー🌟 そうそう。腰の捻挫的な…
みえちゃんと順イチ〜君に、セルフレッスンを受けて、ストレッチしてみたり…✨和らいだよ❗👍

To: yuchisunsun さん🍀
アドバイスありがとうございます😊
今はずいぶん良くて、立ち仕事もできてます〜✨🎵

旦那さん、常習ですか〜（ ; ; ）
それはツライでしょうね…😭
私は18年ぶりでした💔 再発気をつけます。

To: Ayamebujoy25 さん🍀
心配いただき、ありがとうございますm(_ _)m💕
1週間の間に、ストレッチで治りました✨✨😃✨✨
今はスッキリしてます。

このご飯は、前かがみになりながら必死に作った時短料理です💦